烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的(de)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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