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阿富汗是哪一年灭亡的

阿富汗是哪一年灭亡的 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生800米成(chéng)绩对(duì)照(zhào)表,中考女子800米(mǐ)标准时间

  中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.阿富汗是哪一年灭亡的5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子(zi)800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录(lù)的分、秒记(jì)录成绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将(jiāng)考生(shēng)带离(lí)跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分(fēn)。

  中(zhōng)考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应(yīng),不会产生需(xū)要磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿的东(dōng)西。

  有没(méi)有什(shén)么问题。

  衣服会(huì)不会(huì)太(tài)紧,鞋子(zi)会不会太松。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量。

  此时,保持匀(yún)速(sù)。

  不(bù)让自己(jǐ)落在最后也不(bù)要太往(wǎng)前抢。

  在队伍的(de)中(zhōng)间就可以(yǐ)。

  3、尽量保持均衡的(de)呼(hū)吸速度,不要频频转换。

  有(yǒu)的时候(hòu)会增(zēng)加身体的负担(dān)。

  跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ),自己(jǐ)的思(sī)想,那么呼(hū)吸会很容易。

  很紧张的(de)话(huà),需(xū)要想(xiǎng)想开心的(de)事情。

  4、跑步(bù)的时候可以将身边的(de)某一建筑(zhù)物或者某一物体作为目标,当跑过这(zhè)个位置的时候(hòu),就意味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有动力往(wǎng)前跑。

中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?

  根据国家学生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准(zhǔn),以初一女生(shēng)为例:

  女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其余(yú)年级请参看国家学(xué)生体(tǐ)质健康(kāng)标准中(zhōng)相关(guān)要求。

  中考体育(yù)及(jí)格坦卜成绩,见(jiàn)下表:

  各地(dì)中考(kǎo)体育项目不(bù)尽相同,应(yīng)到相关部门进行更(阿富汗是哪一年灭亡的gèng)准(zhǔn)确的(阿富汗是哪一年灭亡的de)咨询(xún)。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是体育中考初(chū)三女生必考项目(mù):

  基本规(guī)则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧(hú)形起跑(pǎo)线出发,起跑(pǎo)口令发出前越(yuè)过起(qǐ)跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程(chéng)中(zhōng)不得(dé)踏进跑道左侧(cè)跑道线,遵循右侧超越田径规则。

  考试过程中(zhōng)考生无(wú)犯(fàn)规现象,记为成绩有效。

  不(bù)得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不(bù)得由(yóu)他人(rén)代跑,借助他人力量(liàng)跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不(bù)足一(yī)秒不计取。

  6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生一次考试(shì)机会。

  参(cān)考资料来源:百度百科-体育中考(kǎo)

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