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姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等(děng)级姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼(fǒu)则会(huì)危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。