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大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通(tōng)常是(shì)有(yǒu)必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的(de)养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉(diào)发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效果，可(kě)是过量食用(yòng)，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝(zhī)麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不是(shì)特别的(de大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁)白(bái)，而通过漂白处(chù)理之(zhī)后(hòu)的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形状为虫(chóng)大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁卵状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻(wén)起来有芝麻特有的(de)香味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个(gè)断口的(de)芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部(bù)分(fēn)的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产后乳汁缺少者(zhě)食(shí)用(yòng);适合身体虚(xū)弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克