杨(yáng)梅是高糖还是低糖(táng)，杨(yáng)梅是高糖还是(shì)低糖水(shuǐ)果杨梅(méi)吃起来(lái)酸(suān)酸甜甜的应该是很多人都(dōu)喜欢的一(yī)种美食，要是不小心(xīn)吃多的(de)话会不会升高血糖的？杨(yáng)梅(méi)是属于高糖还(hái)是低糖食物(wù)？像什么样(yàng)的人是(shì)不适合吃杨梅(méi)的(de)？的。

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杨梅是高(gāo)糖还(hái)是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水(shuǐ)果指的是每100g的水(shuǐ)果中(zhōng)含糖量低于10g的水果，市(shì)场(chǎng)上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这(zhè)些水果(guǒ)适(shì)合患有糖尿病和减肥的(de)人群食用。

　　杨梅(méi)是一种营养价值(zhí)较高的食(shí)物，它不仅仅富含纤维素、维生(shēng)素(sù)，还有一定含量的(de)蛋白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷等，在中医看来(lái)，杨(yáng)梅可以起到(dào)治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么(me)人(rén)不能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨(yáng)梅性温(wēn)，食(shí)用后可引发(fā)上火，导致(zhì)咯血症状发生。

　　2、胆囊(náng)炎和胆结石(shí)患(huàn)者，因(yīn)为这类人群不能食用酸性食(shí)物，而杨梅就属于酸(suān)性。

　　酸(suān)性食(shí)物会(huì)刺激胃以(yǐ)及十(shí)二指(zhǐ)肠分泌胆(dǎn)囊(náng)素，从而导致胆(dǎn)囊收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另(lìng)外需(xū)要注意，胃病患者(zhě)要(yào)少吃杨梅，最好选在饭后吃(chī)，空腹食用，会(huì)引起胃酸分泌过多从而引(yǐn)发病情加重(zhòng)。

杨梅有补血的作用吗(ma)

　　杨梅(méi)的功效(xiào)是可以帮助身体增加(jiā)食欲，杨梅中含有(yǒu)很多的机酸，还(hái)含有维生素(sù)C，这(zhè)些物质对(duì)于身体来说有很强(qiáng)的(de)抗癌能力，并且可以保护身(shēn)体的健(jiàn)康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对(duì)于身(shēn)体(tǐ)来说有(yǒu)一定的补血作用(yòng)。

　　杨(yáng)梅还可以(yǐ)有(yǒu)效的平稳心(xīn)情、缓解(jiě)压力，能够减少中风的风险。

杨梅(méi)是哪(nǎ)里的(de)特产

　　杨梅原产我国(guó)温带、亚热带湿润气(qì)候的山区(qū)，杨梅在我(wǒ)国(guó)的产地目(mù)前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建(jiàn)、广东、湖南(nán)、广(guǎng)西、江西、四川、安(ān)徽(huī)、台湾等。

　　据统计，我(wǒ)国杨梅栽培的总面积约500多万亩，年产量达100多(duō)万吨。

　　杨梅(méi)在国(guó)外的产地，如日本和韩国有少量栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布(bù)。

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