宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian a身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么nd flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部(bù)分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡(shuì)

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