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踢足(zú)球(qiú)可(kě)以长高个子吗，为什么踢(tī)足球(qiú)的个子矮

　　踢(tī)足球(qiú)可(kě)以长高个子(zi)的。

　　这(zhè)一状况(kuàng)是由(yóu)年龄决(jué)定的，如果是(shì)七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年(nián)，骨骼还没有发育完全，骨骼骺板还在，那么经常踢足球(qiú)之类的运动，就可以刺激成(cch2是什么基团，chch3ch3是什么基团héng)骨细(xì)胞生长，从而(ér)长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已(yǐ)经发育完(wán)全了，经常踢足(zú)球，也(yě)不能保证长高。

　　推(tuī)荐您平时多吃一些钙(gài)质和维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在(zài)一定程度上也能(néng)促进身(shēn)高的增长。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球(qiú)衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套(tào)。

　　在踢足球(qiú)的时候，对身体的保护(hù)是(shì)不可缺少的，因(yīn)为这(zhè)个(gè)运动(dòng)特有的腿部力量较大因此护腿板(bǎn)必(bì)须(xū)要有(yǒu)，球(qiú)鞋，这(zhè)个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家体验(yàn)感更好，还能最大程(chéng)度(dù)的让自(zì)己的能力(lì)发挥出来，所以有一(yī)双适合自(zì)己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其实球衣是很重要(yào)的，比如宽(kuān)松的短(duǎn)裤，透(tòu)气(qì)性好的专(zhuān)业足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足球袜，这(zhè)些都是必不(bù)可(kě)少的。

　　另外我们在(zài)进行这项运动的(de)时(shí)候不(bù)要佩戴包括(kuò)耳环，脚链以及戒指等等这(zhè)些首饰，因为在(zài)身体的对(duì)抗中，很容易(yì)造(zào)成(chéng)各种伤害，不(bù)管什么运动，都要(yào)把安全放在第一位。

踢足球要注意什(shén)么

　　1、做好准备活(huó)动，脚(jiǎo)再(zài)痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备(bèi)活动至少也要10分(fēn)钟(zhōng)，可以(yǐ)先(xiān)慢跑一(yī)段(duàn)，活动(dòng)脚腕、膝关(guān)节，让身体微微(wēi)出汗(hàn)，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些所有运(yùn)动中会用到的(de)关(guān)节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运(yùn)动时的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅(fú)度以及(jí)出汗量都是相对较(jiào)大，所(suǒ)以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的(de)运动(dòng)服，球鞋(xié)应选用合脚防(fáng)滑的帆(fān)面胶底(dǐ)的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)不(bù)要在场地设施不符合要求的地方(fāng)进行(xíng)锻(duàn)炼。

　　场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容(róng)易造(zào)成同学们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤(shāng)、跟腱拉(lā)伤等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放(fàng)在场边，感到(dào)口渴的(de)时候就喝一(yī)点，多喝几次也没关(guān)系，不(bù)要等(děng)到累得不行的时候再大(dà)口大口地一次性喝(hē)很(hěn)多(duō)。

　　5、虽(suī)然足球运动是一项(xiàng)全(quán)天候(hòu)的运动(dòng)项目，但要尽(jǐn)量避免在恶(è)劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时(shí)要注意(yì)防(fáng)止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。