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小舞去掉所有衣服是什么样子的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)小舞去掉所有衣服是什么样子的或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù小舞去掉所有衣服是什么样子的)裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂(zhī)肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍(bèi)。