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笑话的拼音怎么写,玩笑的拼音 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋(yù)适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄(shè)入过多(duō)热量(liàng),可以(yǐ)代替部(bù)分主食(shí)。而适(shì)当摄(shè)入植(zhí)物(wù)纤维,还可以(yǐ)起到笑话的拼音怎么写,玩笑的拼音一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤(xiān)维(wéi)因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调节肠道微生物(wù)来帮助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一点的(de)纸箱,在下(xià)面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服(fú),最后在上面(miàn)盖一层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存一(yī)年时间不(bù)坏,因(yīn)为纸箱有透(tòu)气(qì)防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸(xī)潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保存时(shí)间长(zhǎng),而且(qiě)新鲜山芋越放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽(yá),也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控(kòng)水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分(fēn),保(bǎo)持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)进(jìn)行保存,保(bǎo)存(cún)之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会(huì)很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会(huì)买很多(duō)芋头回(huí)来,这样自(zì)己(jǐ)一天(tiān)肯定是(shì)吃(chī)不(bù)完的,想要将芋头保存下来(lái),但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人常常为(wèi)这(zhè)个事(shì)情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保(bǎo)存(cún)不好很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的笑话的拼音怎么写,玩笑的拼音最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会受(shòu)冻(dòng),因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮(pí)易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也(yě)会引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放于(yú)室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需保存较长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用(yòng)纸箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或(huò)一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次(cì)性买回来太多的芋头(tóu)不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试(shì)上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头(tóu)的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是放在(zài)冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带(dài)皮的保(bǎo)存时(shí)间才能更长久(jiǔ),如果没有冰(bīng)箱,那么(me)自己一定(dìng)要把芋(yù)头(tóu)放在通风(fēng)的地方。

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