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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦湖南电大几本，湖南长沙电大是几本肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用(yòng)，可(kě)以增(zēng)强记忆(yì)力(lì)，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和(hé)的(de)滋(zī)补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。

干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏。

　　2、然(rán)后放入(rù)麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面(miàn)的清洁(jié)。

　　然后放在通风(fēng)透气的地(dì)方。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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