水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字-橘子百科-橘子都知道

水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(d水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字àn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。