宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家)了愉悦的感(gǎn)觉。

威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是(shì)更好的选择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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