什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果。

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