室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过g>怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的(de)颜色的(de)。关于(yú)怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量(liàng)，以(yǐ)免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一(yī)个是蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜(guā)的(de)养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物(wù)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的(de)正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与(yǔ)护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的(de)再(zài)生能力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维(wéi)生(shēng)素(sù)a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的吸收(shōu)，从而(ér)控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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