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你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fā你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思px;'>你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思ng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后(h你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思òu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。