宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播(bō)放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机(jī)享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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