酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就应该省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗(gāi)先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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