中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各地(dì)市(shì)的评(píng)分标准略有(yǒu)不(bù)同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中做(zuò)直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的(de)方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动(dòng)作(zuò)或双手在(zài)腿前(qián)击掌，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手(shǒu)背(bèi)在身后，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一(yī)次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有(yǒu)合(hé)理(lǐ)的(de)技术(shù)，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力(lì)量练习(xí)的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远标准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和(hé)分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一(yī)个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕业生升(shēng)学体育40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大成绩(jì)（总分）取必考科(kē)目和选考(kǎo)科目两科(kē)考试成绩得分的平均分，平(píng)均分超过(guò)100分的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学(xué)体育(yù)考(kǎo)试(shì)成(chéng)绩按0.5的权(quán)重计入其(qí)中考考试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲(chōng)刺名校的(de)同(tóng)学来说，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力做(zuò)到(dào)不丢分。

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