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加滕鹰是谁加滕鹰是哪国酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn加滕鹰是谁加滕鹰是哪国)起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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