烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，元首制的实质是什么，元首制的内容也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6元首制的实质是什么，元首制的内容、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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