烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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