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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗
黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的。
黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用。
首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余(yú)的(de)脂肪分解(jiě)掉,当作废物(wù)排出(chū)身体(tǐ)之外,所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。
其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)非常(cháng)多的微量元素和钾元素,而(ér)且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质,具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米是(shì)大黄米吗?
黍米是大黄米(mǐ)。
黍米和大黄米属于同(tó燃气换金属管是骗局吗,燃气需要换金属管吗ng)一种物(wù)质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各(gè)种(zhǒng)糕点。
同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。
黍为一年生草本。
秆直(zhí)立,单(dān)生(shēng)或少数丛(cóng)生(shēng),高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝具角棱,边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均(jūn)有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。
黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。
黍米(mǐ)中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸,对调(diào)补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。
大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去(qù)皮加工而成。
适于(yú)贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长,多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一(yī)种农作物,含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含燃气换金属管是骗局吗,燃气需要换金属管吗量均高于大米和小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量,几乎是大(dà)米和(hé)小麦(mài)的两倍。
大黄米介(jiè)绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍的种子。
【植物(wù)形(xíng)态】
黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。
秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无(wú)毛(máo),边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具(jù)角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第(dì)一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第(dì)二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng),大多为(wèi)11脉;第(dì)一外稃(fū)形似(shì)第二颖(yǐng);内稃薄(báo)膜(mó)质,较短小(xiǎo),长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先端常(cháng)微凹。
颖果圆形或椭(tuǒ)圆形,平滑而有光泽(zé),长约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。
种子白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华(huá)北、西北多有栽培。
一般分两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无(wú)毛,散(sàn)穗,种子不(bù)粘者(zhě)为稷。
本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的(de)种子(稷(jì)米),稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng),各详专条。
【食(shí)用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富,为大米(mǐ)的4倍。
4、含(hán)钾高含钠低(dī),100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患(huàn)者(zhě)有益(yì)。
5、铁和磷的含(hán)量(liàng)均较大米(mǐ)丰富(fù)。
以上(shàng)资料参考 百度(dù)百(bǎi)科–大(dà)黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了