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湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少p>

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。