宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(l胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么ì)足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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