魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗p>

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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