一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受(shòu)人(rén)类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部(bù)位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容易(yì)被人体吸收利小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少能，而且还能促(cù)进(jìn)儿童的智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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