宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全(quán)部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些)宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有(yǒu)序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真(z部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些hēn)实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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