烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故(水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(s水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些hàng)，稍沥(lì)干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些，最好就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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