烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。<金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗/p>

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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