河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)低等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服o)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服