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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话ff0000; line-height: 24px;'>河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。