减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不(bù)会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一(yī)次(cì)性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多(duō)饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎ边际贡献的计算公式是什么呀o)子。

减(jiǎn)肥(féi)中午(wǔ)花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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