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红石榴是补血的(de)吗

　　是的(de)，红(hóng)石榴(liú)是补血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁的(de)吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质(zhì)、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进体内(nèi)血(xuè)红(hóng)蛋白(bái)的(de)合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红色(sè)、黄色等，一(yī)般红中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴(liú)果嘴(zuǐ)多张开(kāi)，果形规整，皮(pí)色光(guāng)亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有(yǒu)棱(léng)的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现(xiàn)的(de)，才是皮(pí)薄(báo)完全成熟(shú)的石(shí)榴，这样的(de)石(shí)榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多(duō)。

　　一(yī)般同样(yàng)大小的两个(gè)石(shí)榴(liú)，手(shǒu)感重的(de)相对水分大、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可能(néng)是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石(shí)榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响石榴(liú)的品质及(jí)口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒而(ér)导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉(ròu)紧绷，按(àn)下去(qù)会有硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂(làn)的石榴(liú)按下去则(zé)安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统会软软的比(bǐ)较(jiào)松弛。