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junk food 可数吗，junk food是单数还是复数吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁。在(zài)开始阶段(duàn)一定要耐心(xīn)练习(xí)基本功，不(bù)要急于(yú)吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇(chún)。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反复练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难也是能(néng)克服的。比如肺(fèi)的(de)功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则健(jiàn)脑、练(liàn)记忆则(zé)利脑。气息动则(zé)健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是(shì)一(yī)项很好的(de)有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的(de)曲子，听必有益。在听(tīng)中体会(huì)韵味(wèi)、体(tǐ)会(huì)技法(fǎ)、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿在个学(xué)习的(de)过程中，说过(guò)头的话，就是要让名家吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光(guāng)要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的时间(jiān)练更(gèng)好。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺手(shǒu)处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一(yī)些(xiē)零散(sàn)的(de)时间(jiān)都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计(jì)划，在一段时(shí)间要有(yǒu)一(yī)个重点。比如练一种技法(fǎ)，先要集(jí)中练，就是说(shuō)在(zài)一段时间(jiān)内重(zhòng)点(diǎn)专练这种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)。等到这种(zhǒng)技法练得差不多(duō)了，再(zài)练其他技法。练曲(qū)目也是如此。