魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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