怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比(bǐ)较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才(cái)甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的(de)南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一(yī)只手(shǒu)去拍，如果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟(shú)的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟的(de)好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在(zài)切(qiè)开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金(jīn)黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的(de)，成熟度不够(gòu)，口感(gǎn)也要略差一些都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗。

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