一个鸡腿831143是什么意思多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢(huān)迎(yíng)的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时(shí)也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含(hán)量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化831143是什么意思，所(suǒ)以也(yě)提(tí)高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力(lì)发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉(ròu),其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

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