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国家常务委员7人，国家常务委员7人简历红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红(hóng)石(shí)榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石(shí)榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内(nèi)血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很(hěn)多(duō)，按(àn)表皮分有(yǒu)红色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中(zhōng)带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗(cū)糙(cāo)，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整国家常务委员7人，国家常务委员7人简历国家常务委员7人，国家常务委员7人简历span>，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较(jiào)圆(yuán)的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观(guān)果棱显现的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的(de)两(liǎng)个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液(yè)多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松(sōng)弛、有黑斑(bān)的(de)可(kě)能(néng)是存(cún)放时间过久(jiǔ)导致(zhì)的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的石(shí)榴(liú)开口(kǒu)也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的(de)口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的(de)比(bǐ)较(jiào)松弛(chí)。

石(shí)榴怎(zěn)么挑选

　　　　导语：石榴不仅可(kě)以(yǐ)助消化，还具有降低血(xuè)脂血(xuè)糖(táng)以及胆固(gù)醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质，并(bìng)具有两(liǎng)大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红石榴(liú)多酚和花青素(sù)，同时，它还含有(yǒu)亚(yà)麻油酸，维(wéi)他(tā)命c和叶(yè)酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁(měi)、锌等矿物质(zhì)萃取(qǔ)精华，能迅(xùn)速补充肌肤所失水(shuǐ)份(fèn)，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告(gào)诉你。

　　石榴(liú)怎么(me)挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认为石榴(liú)要红红的才是最(zuì)甜的(de)，但(dàn)是买回家后(hòu)却发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实，石榴(liú)的颜色要是微微(wēi)偏黄色的才(cái)是最甜最(zuì)好(hǎo)吃的。

　　如果是(shì)买回家打(dǎ)算存放(fàng)很久就可以挑选绿色未熟的石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石(shí)榴表皮(pí)光滑，挑(tiāo)选石榴的时候也可(kě)以根据(jù)石榴的表皮光(guāng)泽度(dù)来判(pàn)断石榴的好坏。

　　　　如果(guǒ)石榴的(de)`表皮是光滑发(fā)亮(liàng)的，那(nà)这个石榴就(jiù)是新(xīn)鲜的，反(fǎn)之如(rú)果石榴的表(biǎo)皮(pí)不太光滑(huá)且(qiě)有(yǒu)黑斑，说(shuō)明这个石榴已(yǐ)经存放很久不(bù)再新(xīn)鲜了。

　　　　3、看(kàn)硬(yìng)度(dù)

　　　　我(wǒ)们(men)挑选石榴(liú)时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常生(shēng)长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开口不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的非自然开口(kǒu)，这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的(de)口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤口(kǒu)

　　　　在挑选石榴的时候(hòu)最好是选择表面(miàn)没(méi)有伤口的石(shí)榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的石(shí)榴可以存(cún)放的(de)比较久，如果可以(yǐ)最好还带一截枝条的(de)是最好(hǎo)的。

　　因为(wèi)石榴表(biǎo)皮如(rú)果受伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水分流失较快，不易保(bǎo)存。

　　　　6、挑时间

　　　　石(shí)榴果实成熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期(qī)购买的(de)石榴是(shì)最好最新鲜的石(shí)榴，味道与品(pǐn)质也(yě)最(zuì)有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分，尤其(qí)是成(chéng)熟新鲜的石榴更是水分充足，所以(yǐ)相应的越(yuè)好(hǎo)的石榴重(zhòng)量也会越重。