烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢者不喜欢(huān)有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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