炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方可以根据自(zì)己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用(yòng)。

鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　鹅(é)蛋的热量（以(yǐ)100克可(kě)食部分(fēn)计）是(shì)196大卡（820千焦）。

　　每(měi)100克鹅蛋(dàn)的热量约(yuē)占(zhàn)中(zhōng)国营养学会推荐的普通成年人每天所需(xū)摄入总热量的8%。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225到(dào)280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

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