中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全(quán)打开女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路，做出背弓动作，落地(dì)时(shí)屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前进(jìn)练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双(shuāng)手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越过(guò)一定高度兼远度或一定远度兼高度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力(lì)女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路量练习的同(tóng)时，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大(dà)中考立定跳远评(píng)分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升学(xué)体育成(chéng)绩(jì)（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成(chéng)绩得分的(de)平均分(fēn)，平均分超过100分的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试(shì)成绩(jì)按0.5的(de)权重(zhòng)计入(rù)其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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