魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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