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手机扩展内存是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得(dé)完(wán)整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì手机扩展内存是什么意思)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děn手机扩展内存是什么意思g)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多(duō)的劳(láo)累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。