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　　孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道(dào)甜中带(dài)酸，可(kě)以改善孕妇(fù)食欲不振的(de)症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖(táng)量(liàng)较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用后(hòu)引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗会(huì)对胎儿产(chǎn)生(shēng)不良影响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素(sù梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗)和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山(shān)竹可以缓(huǎn)解孕期燥(zào)热(rè)，但是切不可过(guò)多食用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃(wèi)的(de)不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期的便(biàn)秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维(wéi)的食(shí)物，可(kě)以减少(shǎo)便(biàn)秘(mì)的发生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。