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寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思,寒江孤影四句诗是什么意思

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初中女生(shēng)800米成绩对照表,中(zhōng)考女子800米标准时间(jiān)

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思,寒江孤影四句诗是什么意思p>

  4′25〞:5.0分;

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  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子(zi)800米(mǐ):考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完(wán)全程,按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员(yuán)将考(kǎo)生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思,寒江孤影四句诗是什么意思

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动(dòng)习(xí)惯穿的(de)鞋子,会比较适应(yīng),不(bù)会产生需要(yào)磨合的情况。

  检(jiǎn)查好要穿的东(dōng)西。

  有没有什么问题。

  衣(yī)服会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子会不会太松。

  2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费身体的能(néng)量。

  此(cǐ)时,保(bǎo)持匀(yún)速。

  不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢。

  在队伍(wǔ)的(de)中(zhōng)间就可以。

  3、尽(jǐn)量保(bǎo)持(chí)均衡的呼吸速(sù)度,不要频频转换。

  有的(de)时候会增加(jiā)身体的负担(dān)。

  跑前(qián)放(fàng)松好(hǎo)自(zì)己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的话,需要想(xiǎng)想开心(xīn)的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的某一建筑物或(huò)者某一物体作(zuò)为目(mù)标,当跑(pǎo)过这个位置的时候,就(jiù)意味着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米(mǐ)跑步多少合格?

  根据国家学(xué)生(shēng)体质(zhì)健康标准(zhǔn),以初(chū)一女生(shēng)为例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级请参看国家学(xué)生(shēng)体质健(jiàn)康标(biāo)准中相关要(yào)求。

  中考体(tǐ)育(yù)及格(gé)坦卜成绩,见下表(biǎo):

  各地中考体育项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到(dào)相关部(bù)门(mén)进行更准(zhǔn)确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是体育(yù)中(zhōng)考初三(sān)女(nǚ)生必(bì)考项目:

  基本(běn)规则为:

  (1)在200或(huò)400米环形(xíng)跑道(dào)上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧(hú)形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前越过(guò)起(qǐ)跑线为犯规。

  起跑(pǎo)后(hòu)不分跑道。

  跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循(xún)右(yòu)侧超越田径规则。

  考试过程中(zhōng)考生无犯规现象(xiàng),记为成绩(jì)有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。

  6分(fēn)钟内未(wèi)跑完(wán)全程者,考务员将考生带离跑道(dào),时间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一(yī)次考试机会。

  参考资料来(lái)源(yuán):百度百科-体育中考

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