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两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且还(hái)有很(hěn)多其他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于(yú)同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度、中国(guó)、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的一(yī)种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰(fēng)富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者(zhě)有益。