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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人(rén)体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗毫升

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