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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙(gài)蒙古女人为什么不能碰、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是(shì)起不到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cá蒙古女人为什么不能碰i)能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收蒙古女人为什么不能碰(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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