烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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