酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力(lì)度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多之前绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝(gān)脏(zà绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多ng)的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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